Einseitige Belastung, Hektik, Stress: Vielen Menschen sitzt das Alltagsleben buchstäblich im Nacken und Rücken. Die Folgen sind Verspannungen und Schmerzen im Kopf, Hals und Schultern bis hin zu ernsthaften Krankheiten wie Bandscheibenvorfällen.

Auch durch Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen entstehen Muskel-Dysbalancen, die zu Haltungsfehlern und Fehlbelastungen der Wirbelsäule führen.

Gerade der Schulter-Nacken-Bereich ist sehr empfindlich und oft merken wir gar nicht, was wir ihm so alles zumuten.

So weit muss es nicht kommen. Die Rückenschule hilft, ernsthaften Schäden vorzubeugen und Beschwerden zu lindern. Schon wenige Minuten Training am Tag kräftigen die Muskulatur und entspannen die Muskulatur.