Bauch Beine & Po

Bauch-Beine-Po (Damengymnastik)

Gruppenangebot
Montags 20:00 - 21:00 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

In unserer Damengymnastik geht es hauptsächlich um Kräftigungs-und Muskelaufbauübungen für Bauch Beine und Po. Die Trainingsstunden bilden einen Mix aus  Fitnessanteilen unter Einbeziehung verschiedener Geräte, Dehnungselementen und Entspannungsübungen.

Unsere Gruppe freut sich auf neue Mitglieder.

Auch außerhalb der Trainingsstunden ist Gruppe aktiv und organisiert Wanderungen und Ausflüge.

Übungsleiterin

SSV_Uebungsleiterin_2017 - Nicole Schwerdt
Nicole Schwerdt
Übunsgleiterin Damengymnastik

Lizenzierte Aus- und Fortbildungen:

2022: Meine starke Mitte (lsbh)
2022: Ausdauertraining für Senioren (HTV)
2021: Pilates und Yoga – Neue verbindung zu Wohlbefinden und Lebensqualität (HTV)
2021: Outdoor Fitness (Sportkreis Bergstraße)
2021: Hockergymnastik mit und ohne Zusatzgerät (Bildungsakademie ISB)
2019: Work-Out-Mix Rücken (lsbh)
2019: Fitness Badge (lsbh)
2019 DOSB Übungsleiterin – C-Lizenz – Fitness und Gesundheit (DOSB/LSBH)
2018 Grundmodul Hessischer Turnverband (HTV)
2012: Fuß- und Sehnenfit (lsbh)
2011: Gymnastik mit Redondoball (lsbh)
2002: Easy Dance und Muskeltraining (lsbh)
2002: Funktionsgymnastik (lsbh)
2001: Body Workout (lsbh)
2001: Salsa (lsbh)

Ansprechpartnerin

SSV Reichenbach Abteilungsleitung Damengymnastik Bruni Bitsch
Bruni Bitsch
Abteilungsleiterin Damengymnastik

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