Rückenfitness- Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Reichenbach, 10.01.2026

Ab 12. Januar  gibt es wieder montags von 17.00 bis 18.00 Uhr ein einstündiges Rückenfit Programm.

Das ganzheitliche Training zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen und das allgemeien Wohlbefinden zu steigern.Duch Kräfigungsübungen, Mobilisationsübungen und Dehnungsübungen werden wir gezielt im Wechsel bei Musik und guter Laune unserem Körper eine Stunde Bewegung schenken.

Das Angebot ist auch als  Präventionskurs anerkannt, der durch verschiedene Krankenkassen Zuschussfähig ist.

Melde Dich am besten sofort über unser Kontaktformular an.